健康維持とダイエットのため、 平日は極力3km以上の ウォーキングを行なっています。 体重の大幅な減少は無理ですが、 私の場合、 2年間で5kg減に成功しました。 転勤で、 千葉から姫路に越してきたので、 地方はこれほど […]