CATEGORY ダイエット

肉体改造計画開始「逃げちゃダメだ!」

  あなたは、ダイエットしていますか?   私は、過去に何度か試みて それなりに成果を出してきたのですが 昨年10月より、個人事業主となり 家での作業が多くなった影響か 体重が4kも増えてしましました…

夏までに理想のカラダを手に入れませんか?

あなたは、夏までに 引き締まった体で 海やプールで過ごしたいと 思っていませんか?   もしそうでしたら ダイエットのために トレーニングを始めるのは 早いほうが有利です!   今回お勧めする 「ダン…

履いて寝るだけ なんてずるい?

あなたはすらっとした モデルのような美しい足に なってみたいと思いませんか?   あなたがもし、自分の脚に不満があり 短いスカートを履くのに抵抗があったり スキニーやショーパンなどのオシャレを 楽しめない、ある…

夏までに凹(ぼこ)っているカラダ目指しませんか?

2017年の10月から 主に自宅兼作業場所で ほとんど身体を動かすことなく 仕事を行っていたところ 2Kgほど太っておりました(泣)     出張で沖縄に行き 美味しいものを食べ過ぎて お腹周りがぽっ…

身近な花 アンスリウム

あなたは、熱帯の観葉植物で   鮮やかな赤い花をご存知ですか?       よく見ると、花に見えた部分が   葉っぱのような部分に気が付き   「あれっ?」 &…

帰宅ウオーキングでダイエット&体力づくり

健康維持とダイエットのため、 平日は極力3km以上の ウォーキングを行なっています。 体重の大幅な減少は無理ですが、 私の場合、 2年間で5kg減に成功しました。 転勤で、 千葉から姫路に越してきたので、 地方はこれほど…