CATEGORY 健康

睡眠の質を高めるにはどうしたらよいでしょうか?

情熱を維持する方法 あなたは、夢に向かっていると思いますが、その情熱を維持する簡単な方法を、知りたくないですか? それは・・・ 短時間でも「質の良い睡眠」をしっかりと、とる事なのです!   ポイントは、ただ寝る…

花粉症のため今日は動画編集しました!

症例 2週間ほど前から、鼻水が止まらなく頭が重くて不快で、調子が良くありませんでした。 沖縄での通院 3月17日から22日まで那覇におりましたが、あまりに鼻水が酷いので、首里のいつもお世話になっているお医者さんで相談した…

埼玉県の温泉宿に泊まっています

あなたは、埼玉県の北部に とても良い温泉があるのを ご存知ですか?   それは、羽生温泉 「華のゆ」です!     今回、ある起業家の方にお会いしたため 群馬県に近いある温泉に泊まりました。…

使用前はこんなですが・・・

今月から ブランディングの一環として パーソナルトレーナーの方に きっちりと指導して頂くことになり 3日間隔でジムに通っております。 最初に体の曲がり方等をチェックし 猫背気味と顎が出てしまう姿勢を 筋力のアップで解消し…

車で10分の天然温泉に行ってきました!

私は、温泉ソムリエの資格を取るほど 温泉が大好きなのですが あなたは、温泉というのは どういうものかご存知ですか? フォルツァフィットネススタジオ 実は、昭和23年に施行された 「温泉法」という法律で きっちりと定義され…

ひざを助け、歩行を楽にするサポーター

つらい膝の痛み・・・ 階段の上り下りや 長時間歩いたときなど 膝に不快感や痛みを 感じることはありませんか?   日本人の多くが 膝の痛みに悩んでいると いわれています。 膝が痛くて正座が出来ない 階段の昇り降…

アナタは パソコンやスマートフォンを 長い間見た後に 目が痛くなることが ありませんか?   私は昨年10月より個人事業主として 主にパソコンやスマホを使って ビジネスを立ち上げておりますので 毎日10時間以上…

身近な花 イカリソウ

春先から梅雨前あたりに   野山で可憐なピンク色の   錨に似た形の花が   咲いているのをご存知ですか?       それが、イカリソウです。   …

身近な花 アロエ

ヨーグルトに入っていたり   そのまま食べたり   化粧品に使われたりと   園芸以外でも大活躍の   アロエですが   その花をみたことが   あなたはありま…